Obecnie wszyscy czujemy się zdezorientowani, trochę niepewni. Nauka w domu nie należy do łatwych zajęć, ale warto podejść do tej aktywności pozytywnie oraz rozsądnie. Dobrym pomysłem jest:

  • wstawanie o tej samej porze,
  • wysypianie się,
  • ustalenie czasu na naukę (najlepiej przed południem),
  • robienie regularnych przerw,
  • wietrzenie pokoju,
  • picie wody,
  • zdrowe odżywianie,
  • uporządkowane biurko :)
  • ćwiczenia ruchowe (mogą być w czasie przerw).
  • Korzystne będzie rozpoczynanie pracy od trudniejszych zagadnień (kiedy umysł jest jeszcze „świeży”), a dopiero w następnej kolejności zabranie się za łatwiejsze.
  • Ważne jest również usunięcie „rozpraszaczy” (jak np. telefon, komunikatory – chyba, że akurat w tym momencie służą do nauki, a gdy nie są niezbędne, zdecydowanie kładziemy je daleko i wyłączamy).

Powodzenia!

Agnieszka Sokalska, psycholog

Budynek przy ul. Kopernika 9A
tel.: 81 468 23 05
fax: 81 468 23 05
Budynek przy ul. Kopernika 9
tel.: 81 468 77 00
fax: 81 468 77 02
Świetlica przy ul. Kopernika 9A
tel.: 81 468 04 72
Przedszkole przy ul. Kopernika 9A
tel.: 690 585 713
Szkoła Podstawowa nr 3
im. Tadeusza Kościuszki w Świdniku
Budynek przy ul. Kopernika 9A
21-040 Świdnik, ul. Kopernika 9A
Budynek przy ul. Kopernika 9
21-040 Świdnik, ul. Kopernika 9
NIP: 7131777862
REGON: 000714567

Okręgowa Komisja Egzaminacyjna w Krakowie Biuletyn Informacji Publicznej Szkoły Podstawowej nr 3 Miejskie Centrum Profilaktyki w Świdniku Schulen: Partner der Zukunft

Back to top