ZAPRASZAMY NA NOWĄ STRONĘ SZKOŁY

POD ZMIENIONYM ADRESEM INTERNETOWYM

http://sp3.e-swidnik.pl

Administrator serwisu SP3

Obecnie wszyscy czujemy się zdezorientowani, trochę niepewni. Nauka w domu nie należy do łatwych zajęć, ale warto podejść do tej aktywności pozytywnie oraz rozsądnie. Dobrym pomysłem jest:

  • wstawanie o tej samej porze,
  • wysypianie się,
  • ustalenie czasu na naukę (najlepiej przed południem),
  • robienie regularnych przerw,
  • wietrzenie pokoju,
  • picie wody,
  • zdrowe odżywianie,
  • uporządkowane biurko :)
  • ćwiczenia ruchowe (mogą być w czasie przerw).
  • Korzystne będzie rozpoczynanie pracy od trudniejszych zagadnień (kiedy umysł jest jeszcze „świeży”), a dopiero w następnej kolejności zabranie się za łatwiejsze.
  • Ważne jest również usunięcie „rozpraszaczy” (jak np. telefon, komunikatory – chyba, że akurat w tym momencie służą do nauki, a gdy nie są niezbędne, zdecydowanie kładziemy je daleko i wyłączamy).

Powodzenia!

Agnieszka Sokalska, psycholog

Back to top